オナ禁のススメ🙆‍♂️

どうも！こんにちは！

shiroです！

今日はオナ禁について解説します！

オナ禁は実は美肌を作るために

効果があるんですよね😂

美肌を作るために必要なので

是非最後まで読んでください！🙇‍♂️

オナ禁皆さんしてますか？

もちろんしてないと思います笑

我慢するのが辛くて続きませんよね…

ですがオナ禁にはたくさん効果があります！

①無駄な時間が減る

②栄養が失われず、肌に栄養が届く

③テストステロンが分泌され男らしくなる！

いいことづくめなんですよね！

今日はそんなオナ禁が続けられる方法

をお教えします！

①寝ころびながら

　スマホを触らないこと

自分のベッドの中でエロ要素が

目に入って始めてしまいます！

②ムラムラしたら

    場所移動をする

リビングに行ったら誰かしらに会うので

始めちゃうことが圧倒的になくなります！

③スマホにフィルタリング

　をかけてしまう！

エッチなものを見ないことが

非常に大事なので

ロックを友達にかけてもらって

自分で開けないようにします！

以上になります！

オナ禁は自分との戦いで大変…

少しでも頻度が減らせるよう

実践してみてください！

必ず結果が出ます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

次回の記事は

寝具についてです！

次回の記事もお楽しみに！