寝具のススメ🙆‍♂️

どうも！こんにちは！

shiroです！

今日は寝具について解説していきます！

皆さんは枕カバーやシーツなどは

どれくらいで変えてますでしょうか？

寝具を変えないと雑菌がわいて

肌にダメージを与えてしまいます！

寝具を洗う頻度は

１日〜３日で洗いましょう！

干す時も日が当たるようにしないと

殺菌されないので

晴れの日に干すようにしましょう！

また寝るときも仰向けで寝ないと

肌が寝具と接地して雑菌がついて

摩擦で肌を傷つけてしまうので

仰向けで寝るようにしましょう！

せっかく化粧品を正しく使って

スキンケアをしているのに

その他のところで肌荒れの原因を

作ってしまうのは嫌ですよね！

スキンケアをしているのに直らないという

方は他に原因があります！

今回は寝具について解説しました！

睡眠や運動など他に原因がないか

探してみてください！

寝具はスキンケアをする上で

盲点になります！

しばらく替えてなかった人は

今すぐに替えてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

次回の記事は

ニキビを潰していいかについてです！

次回の記事もお楽しみに！